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大糖盛世2--世界上最广泛的“合法毒药”

浏览数量:123     作者:希尔官网     发布时间: 2019-02-19      来源:希尔官网

大糖盛世2--世界上最广泛的“合法毒药”


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  北京朝阳群众为我们祖国的缉毒工作做出了重要贡献,但是还有广大吃瓜群众在使用着世界上用得最广泛的“合法毒药”——糖,或许身患“糖上瘾晚期”还不自知。下面就让希尔来为大家拆解这甜蜜的陷阱。

大糖盛世2--世界上最广泛的“合法毒药”

  人对甜味的偏好与生俱来,这是因为人的?#27602;?#32454;胞中有很多甜味受体。吃了甜味食?#27867;螅?#29980;味将通过神经传导给人带来愉悦的感觉。一方面,糖分影响体内荷尔蒙,使大脑无法发出饱腹的讯号,肚子饱了都还想继续吃;另一方面,糖会使大脑不间断发出要摄入糖分的讯号,就像烟瘾一样,吃糖的人会越来越爱吃糖。它在大脑里面成瘾的途径,跟咖啡因、烟、酒和毒品的成分有几分类似。

大糖盛世2--世界上最广泛的“合法毒药”

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  正因为人们天生?#19981;?#29980;味食品,“糖瘾”的存在更值得警惕。糖摄入过多造成的慢性疾病在全球高发,每年间接导致全球约3500万人死亡。

  吃糖过量的害处,多数人想到的是会造成肥胖。然而最新研究发现,真正“致命”的是糖毒性作用引发的代谢综合征。糖在肝脏中代谢,肝脏会将糖转化为脂肪,提高甘油三酯,造成胰岛素抵抗,从而导致代谢综合征(肥胖、高血压、糖尿病等)的发生。其次,对于孩子来说,过量的糖分还会抑制其体内生成“饱腹感”的荷尔蒙,即使已经吃过量,他们也仍会觉得饿,间接导致吃太多而长胖。

  那么,面对“糖上瘾”这种棘手的问题,我们有什么好的方法来解决吗?一起来学习一下!

  “甜蜜的负担”是生命不?#27801;?#21463;之重,让我们一起减少糖的摄入,重建健康好生活!

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本文转载自希尔药业官网:https://www.aistshikoku.org/healthy/tips/358.html



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