陕西11选5前三走势图表|陕西11选5万能8码
當前位置:主頁 > 健康生活 > 康養飲食 >

編者的話/??!我最愛吃的也上榜

日期:2019-10-01

編者的話/??!我最愛吃的也上榜

    

     買東西的時候,你會翻到包裝背面仔細看成分表嗎?

     副總編輯林貞岑核完本期封面專題〈超加工“食”代怎么吃才安心?〉,立刻帶孩子去超商現學現賣要孩子學習看成分標示,告訴他們,通常排序愈前面的,表示佔比愈大,請選擇食物排在最前面,而不要選擇一堆你看不懂的或不好的成分排在成分標示表最前面的食品。

     結果,她的孩子皺起眉頭說,怎么飲料都是水和蔗糖排在最前面?只有少數奶茶是以生乳及水名列一二??谙闾呛吞枪鼞K,內容成分洋洋灑灑一大堆,卻幾乎沒有平日會吃的食物成分,但聞起來比真實水果更香甜濃郁。

     編輯會議里,同事們對于怎么避免吃超加工食品,你來我往地辯論。對啦對啦,我們都知道要盡量吃原型的食物、少吃加工食品、少外食;但承認吧,什么都自己做,哪來的美國時間和閑情逸致?外食多,或買“外”食來“內”食,加上不是農業社會,要我們只吃原型食物,太為難人了吧?

     食品加工和添加物不是洪水猛獸,很多東西適當加工是必要的,外食和買現成的食品,解決了現代人省時省力的需求。問題出在我們的生活里,太多食品加工過度,添加許多不必要、甚至有害健康的添加物。(推薦閱讀:食品添加物對人類的五種危險)

     編者的話/??!我最愛吃的也上榜

     (圖片來源:shutterstock)

     我們一般認為西方人才吃很多超加工食品,但記者葉懿德和吳孟瑤訪查發現,我們東方人因為食物種類繁多,超加工食品可能比西方更多,其中有幾樣還是我的最愛。

     超加工食品通常含有5種以上的添加物,或是仿製出來的“類食品”,極少或根本不含完整的食材,且大部分含有高糖、高鹽、高油,并具有即時熱、即時吃的特性。

     本期的封面專題,為我們爬梳出食品標示如何看、哪些成分其實不必那么擔心。

     主編林慧淳和記者陳蔚承領銜的本期健康城市和失智友善城市的調查,有很多讓人直呼想不到的結果。(推薦閱讀:2019年健康、失智友善城市大調查)

     很多研究統計都顯示,健康與否跟住哪里關係太大了。又因為人口老化,高齡人口失智比率高達7.68%,且每多5歲失智比率就跳增1倍,城市對失智是不是友善,直接影響到千千萬萬個家庭。

     因此《康健》這次在使用固定指標做健康城市調查的同時,也和“失智癥協會”合作,檢視縣市在對應失智問題上面的表現。

     兩項調查,結果有不少讓人驚喜之處:原來這些縣市安安靜靜地做了這么多事啊。和我們一起,一下你住的縣市吧。


什么是失智癥?

     失智癥是一種疾病現象而不是正常的老化,很多人以為人是正常老化的現象,而往往容易發現延遲治療的情況。 失智癥(Dementia)是一群癥狀的組合(癥候群),它的癥狀不單純只有記憶力的減退,進而影響到其他各種認知...

希爾藥業提供 編者的話/??!我最愛吃的也上榜

希爾免責聲明 啟元膠囊tips 希爾公眾號

原標題「編者的話/??!我最愛吃的也上榜」
來自:http://www.oouaz.tw/healthy/diet/4224.html



在線咨詢客服-希爾藥業
在線咨詢客服-希爾藥業
希爾是國際桑葉提取物標準參與制定者

國際桑葉提取物標準參與制定者

國際桑葉提取物標準參與制定者

希爾是桑葉復方制劑DNJ檢測標準制定者

桑葉復方制劑DNJ檢測標準制定者

桑葉復方制劑DNJ檢測標準制定者

希爾是DNJ+FAGOMINE配比PCT國際專利獲得者

DNJ+FAGOMINE配比PCT國際專利獲得者

DNJ+FAGOMINE配比PCT國際專利獲得者

希爾是啟元膠囊技術標準制定者

啟元膠囊技術標準制定者

啟元膠囊技術標準制定者

希爾自主知識產權,掌握核心技術

自主知識產權,掌握核心技術

專業研究:自主知識產權,掌握核心技術

希爾相關生產工藝獲得專利保護

相關生產工藝獲得專利保護

專業生產:相關生產工藝獲得專利保護

希爾相關檢測技術獲得專利保護

相關檢測技術獲得專利保護

專業檢測:相關檢測技術獲得專利保護

希爾系列產品為全球“糖友”打造整體解決方案

系列產品為全球“糖友”打造整體解決方案

專業系列:系列產品為全球“糖友”打造整體解決方案

希爾面向全球知名企業輸出高科技產品

面向全球知名企業輸出高科技產品

專業出口:面向全球知名企業輸出高科技產品

希爾種植基地媲美旅游勝地,期待您的蒞臨

種植基地媲美旅游勝地,期待您的蒞臨

專業基地:種植基地媲美旅游勝地,期待您的蒞臨

陕西11选5前三走势图表